2025年がもうすぐ終わる。
毎年感じていることだが1年はどんどん短くなっている。
地球の自転速度が速くなっているのは本当らしい。
年末という丁度いい節目なので2025年を振り返ってみた。
どんな年だった？
総括するといい年だった。
ハッキリと言えるのはこれまでの人生の中でも片手で数えられる程度だと思う。
別に全てが思い通りになったわけじゃ無い。
嫌なことだってもちろん沢山あった。
でもいい1年だった。
空から大金が降ってきたとか、給与が3桁多く振り込まれていたとか、そんな低次元の話じゃない。
生きていく上で自分が大切にしたい価値観を見つけられた気がするんだ。
いくつかトピックスがあるので順に振り返ってみる。
キーマンとの出会い。
本年は決してよいスタートではなかった。
2024年秋頃からのメンタル不調。
産業医や専門医に相談したが腑に落ちる答えは得られなかった。
新居も構え、息子は当時1歳。
これから仕事を頑張らないといけない時期だった。
立ち止まっている場合じゃないのに、、、
焦りだけが募る毎日。
webや書籍を読み漁るうち、HSPという存在を知る。
自分が抱える悩み事と共通点が多い。
自身がHSP気質の持ち主であることは分かった。
じゃあどうすればいい？
生きづらい世の中と知りながら生きていくしかないのか？
そんな中、出会ったのがHSP専門医の宇賀神先生だった。
うがじん りょう( 宇賀神 亮 )｜HSP外来カウンセラー（@HSP08645212）さん / X
先生のカウンセリングを約半年受けた。
・自分はどういう気質の持ち主なのか？
・どういった場面で心に負担がかかりやすいのか？
・どのような姿でありたいのかetc…
これまで何となくで捉えていた価値観の解像度がハッキリとした。
自分の人生を生きたい。
そんな気持ちを持てるようになり、今は胸を張って毎日を過ごしている。
いろんな初めて
今年は興味をもったことに対して積極的に行動した。
はじめてのオーケストラ
はじめての高級ホテル
はじめてのホテルビュッフェ
些細なことと思われるだろうが、どれも素晴らしい経験になった。
機会があれば、、、なんて言っていてもその時は訪れない。
そんなことをしているうちにまた1年は過ぎ、あっという間に歳を取る。
あの時本当は○○をしたかったなんて後悔しても遅いのだ。
何事も自分から一歩を踏み出さなければ何も始まらない。
第二子の誕生
ハイライトは家族が増えたこと。
長男のイヤイヤ期とも重なり、もうてんやわんや。
でもなんか楽しい。
兄弟のいる賑やかな家庭には憧れがあった。
また一つ夢が叶ったと言えば大袈裟だが思い描いた姿に近づけたような気がする。
むすび
人はなりたいと思った姿になれる。
私が愛読しているブログの受け売りになるがとても心に響いた言葉だ。
何かにつまづいた時、常にこの言葉を自分に投げかけた。
一歩一歩、少しずつではあるけど自分がなりたい自分に近づいている。
来年も沢山嫌なこと、困難なことが待ち受けているだろう。
でもそれ以上の楽しみを見つけるのだ。
他人に変化を期待するんじゃなくて自分の成長に期待しようぜ。
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