HSP気質の私が体験したことを中心に取り扱っています。
私は会社員ですので、臨床心理やメンタルヘルスなどに関する記事はほぼありません。「気軽に楽しめる」がテーマの雑記ブログです。
HSPというのはHighly Sensitive Personの略です。繊細で感受性が高く、その分ストレスも受けやすい人を表します。
人口の約20%はこの特性を持つと言われています。社会はジェンダーレス化が進んでいますが男は図太く、力強くあるべきといった風潮はまだまだ残っています。特に男性でHSP気質を持つ人は自分を表現できる言葉が見つからず、生きづらさを感じながら日々を送っている人もいるようです。
私もその一人です。何となく気分が晴れない、生きづらい、そんなことを考えるようになってどれくらい経つか分かりません…
周りと何かが違う。漠然と感じてはいたけど、そんな自分は変なのでは？とずっと思っていました。
HSPの存在を知り、自身を認識できたことで少し肩の力が抜け、心が軽くなりました。
このブログを始めたとき、何かやりがいや生きがいみたいなものを見つけられたら…という気持ちでした。
HSPは病気ではありませんし、HSPでない人と優劣をつけるものでもありません。
自分が自分らしく生きることができ、更に何かの役に立てたなら…
今はそんな気持ちで情報を発信しています。
このブログを通して何か１つでも楽しんで頂けることがあればうれしく思います。